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4个变美小妙招，值得坚持 | 科普时间
爱美之心，人皆有之。现如今，我们追求的美更加多元，不只是外在容貌和形体上的美，内在思想、品德、理想、修养、认知散发的美，也是大家追求的目标。内在的美需要通过一定的人生历练逐渐获得，外在美则只需要我们保持健康的生活方式。即便没有精致的五官和绝佳的身材比例，紧致的皮肤、光泽的头发、正常的体重、良好的体态，也会让人散发健康之美。 健康的生活方式包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。其中，饮食和运动对我们保持外在美非常重要。下面，我就从这两个方面给大家一些建议，来长期坚...【更多...】
2024-08-26
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董镇元：美指探底启明星 金银中阴做短空
昨日黄金市场早盘开盘在2466.2的位置后行情先拉升给出2472.9的位置后行情回落，给出2455.4的位置后行情拉升，日线最高触及到了2479.9的位置后行情在美盘开始受到美国CPI影响强势回落，日线最低给到了2437.9的位置后行情整理，日线最终收线在了2447.9的位置后行情以一根上影线稍长于下影线的中阴线收线，而这样的形态收尾后，日线三次冲高失败，今日的行情要做短空准备，点位上，下方1996多和2028的多，止损跟进在2250持有，今日的行情如果先拉升给出2458空保...【更多...】
2024-08-24
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方萍萍：2024年08月15日黄金交易策略
通过对黄金4小时图解析得知，昨日行情先涨后跌，在盘中形成剧烈震荡，受数据影响到达上方2480一线冲高回落晚间如期到达下方2437一线止跌反弹，短期已经破位2458一线的支撑短期反过来已经成为压力，我们从下方的幅图MACD来看依然是在零轴上方运行虽然死叉空头能量柱有所放大整体属于强势调整状态，短期我们重点关注上方1号均线的压力位以及下方2,3号均线的支撑位，在操作上我们继续高空低多思路，具体建议如下： 黄金2464和2479分别做空，止损各7美金，止盈各20美金； 黄金2438...【更多...】
2024-08-24
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瑜伽喇叭裤是有点才艺在身上的～～～👧
👧健身人撸铁日常找到了leggings生活化平替，是谁发明了瑜伽喇叭裤！最近疯狂爱上不同长度的瑜伽喇叭裤！👧说她魔法裤不过分吧，就是上身谁穿谁舒服，谁穿谁显瘦！一整个弹力包容，👭就是说日常打工人的OOTD也能搞定，轻轻松松，舒舒服服很爱！开启打工全新一天😂👧微喇裤是yottoy，没有在lululemon买到这个长度的灰绿色，yottoy也真的够香，🌲是被颜色种草，低饱和度灰绿色，一整个高级！（这款不显尴尬线～）但是吃饱了肚子总归有的～👧上衣背心是lululemon Align...【更多...】
2024-08-11
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想要肠胃好，做到这三点
1️⃣三餐不能过饱三餐定时不宜过饱三餐定时，不要过饱，八分合适。一日三餐，食之有时，胃适应了这种进食规律，到吃饭时便做好消化食物的准备。《尚书》中说：“食哉唯时。”意思就是说吃饭要有较固定的时间，这样脾胃才能正常地进行消化吸收。中医学认为，机体有盛衰之变，白天活动量大，故食量稍多，夜间休息，食量要少。按照现代营养学的要求，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。2️⃣ 避免不良饮食习惯①忌吃生冷：突然吃大量的冷饮，胃肠道表面收到寒冷的强烈刺激，会产生痉挛性收缩，胃肠道蠕动亢进，出现胃痛...【更多...】
2024-08-11
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伊万麾下多余之人，郑智却念念不忘重点考察，或再次得到国足征召
29岁的程进虽然连续两次入选国足集训大名单，但真正到了真刀真枪的世预赛，他却总是惨遭国足主帅伊万科维奇无视，沦为国足阵中的摆设或多余人。 数据显示，此前6月份的两场国足世预赛，程进虽然都入选了比赛的大名单，但却没有获得1分钟的出场机会。所以，程进应该算是国家队中最失意的国脚之一。而之所以程进会得不到1分钟的出场机会，主要原因应该是伊万没有看上他，认为他身体单薄，难堪大任。 世预赛18强的抽签结果已经尘埃落定，中国男足分到了一个“死亡之组”，该组中有日本、沙特、澳大利亚、巴林、...【更多...】
2024-07-29
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第十届应氏杯上海开赛，走近围棋界“大将”刘棣怀的故事
刘棣怀 在围棋界众多的老辈高手中，刘棣怀的棋风以善于攻击著称，素有“大将”之美誉。刘棣怀原籍安徽桐城，少年时去往南京，后从僧人释可慧学棋，出手不凡，棋路独特。当时的中国式围棋对局还沿用先放四角座子的旧制，而日本式新布局定式也逐步开始交流。刘棣怀以旧法扭杀为根基，参用新式布局，但他向来不主张墨守成规，也不唯书，新旧棋谱搁置一旁，只是从实战中磨练。无论生熟朋友，终日手谈无倦容，胜败不形于色。 1916年，刘棣怀随父迁居北京，常到“海丰轩”“润明楼”与当时棋坛名将汪云锋、顾水如等切...【更多...】
2024-07-29
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打败拖拉的10条建议
这是无聊读书会的第458篇原创。 图片 艺术家：Maurice Boitel 你热爱生活吗？那就不要浪费时间，因为时间就是生命。——本杰明·富兰克林 你有没有这样的时候？ 明明晓得事情越早做完越好，但总是拖着不想去做； 很多事情总要等到不得不做了，才慌慌张张去做； 明明计划好好的，却一拖再拖，最后不了了了之。 被动，拖拉，却无计可施。 有时候，会觉得自己大概到了拖延症晚期。 是的，拖拉是种病，如果不及时治疗会越来越严重。 今天给大家分享10种建议，大概会有一定作用。其中有几条...【更多...】
2024-07-22
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半年内如何翻身？做好以下几点，一切不会太难
1、不要痴迷情感。 常言道：无欲则刚。 很多时候，你越是想得到，越是得不到。 当你不再痴迷的时候，反而能轻松到手。2、坚持锻炼。 人像病猫一样，体弱多病，是难成大师的。 很多著名的人物，一生都在坚持着锻炼！不为争夺金牌，只为健康的体魄。 拥有健康的身体，充沛的精力，才能有足够的专注力，去实现自己的理想。 图片 3、早睡早起。 晚睡晚起，匆匆忙忙地，也没有精神。 不如换一换，早点睡早点起，从容自在，元气满满。 尽量契合正常的生物钟，让身体得到充分的休整。 精力旺盛了，做事自然事...【更多...】
2024-07-22
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离谱！山东蓝翔为全面引进高科技，连学生校服上都搞了上千个零件
曾经，这句广告语火遍大江南北，在唐国强老师带领数百名学生高喊口号的画面下，魔性又洗脑的广告植入观众脑海中，从此，要报技校，第一个就会想到山东蓝翔。 靠魔性广告一炮而红之后，蓝翔又低调地运行了十几年，直到2024年重出江湖，再次以魔性广告洗脑全网，同时还来了个离谱操作——全面引进高科技，给学生校服上都搞了上千个零件。 而这次重回网络，蓝翔技校居然和网易旗下爆款手游《逆水寒》合作上了。 《逆水寒》手游凭借“不肝不氪”设定大火，四个月拿下5000万用户，堪称2023年最大现象级游戏...【更多...】
2024-07-14
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赵云“引擎之心”返场，参与抽奖必得奖励，900份先到先得
今天游戏迎来了一轮更新，而你在进入游戏时它会有弹窗。 这个弹窗我们也都习惯了，都是一些活动弹窗，但是其中有一个活动大家注意了，在你看到之后一定要先点进去，因为这个活动是先到先得的。 而且我相信当你看到这样一个弹窗，你也不会错过免费送皮肤，领头像框最重要的是大家能够看到这个皮肤是赵云的引擎之心。 这个皮肤是什么含金量不用我过多的去强调吧。 从某种程度上来讲，你想等这款皮肤在游戏里面直接返场，那基本上是不可能了，所以但凡有和这款皮肤相关的活动，我想大家都不会漏掉。 那么下面我来和...【更多...】
2024-07-14
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